جي فت

مجموعة تمارين لكامل الجسم الهدف من جي-فيت منها هو الحفاظ على معدل ضربات قلبك مرتفعًة ويتم العمل فيها على مجموعات عضلية مختلفة مع تغيير الشدة طوال مدة التدريب.